Структура матричного текста
(формула аутотренинга)
Ø
1. Руки тяжелеют и теплеют.
2. Ноги тяжелеют и
теплеют. 3. Живот теплеет.
Ø
4. Руки тяжелые и теплые. 5. Ноги тяжелые, теплые.
6. Живот теплый.
Ø
7. Руки... тяжесть... тепло... 8. Ноги... тяжесть...
тепло... 9. Живот... тепло...
Ø
1
2
3
4
5
6
7
8
9